健康时刻

在心理健康方面，自我保健实践不仅关注您当前的心理状态，还有助于支持内部愈合和成长，使您摆脱可能阻碍您的伤口或挣扎。

几乎我们所有人都会时不时地感到过度担忧、不安或恐惧。今天，我们将尝试帮助您了解您的感觉是否是焦虑，为什么您会焦虑以及如何处理这种感觉（这可能是您可以自己解决的问题）。