健康时刻

在心理健康方面，自我护理实践不仅能照顾您当前的心理状态，还能帮助您从可能阻碍您前进的伤口或挣扎中获得内部愈合和成长。ﾠ

几乎我们所有人都会时不时地感到过度担忧、不安或恐惧。今天，我们将尝试帮助您了解您的感觉是否是焦虑，为什么您会焦虑以及如何处理这种感觉（这可能是您可以自己解决的问题）。