健康时刻

让我们找出一些最常见的美容秘诀的真相。以下是顶级皮肤科医生建议您不要相信的 11 个护肤误区。

如果您感到疲倦、精疲力尽、头晕目眩、昏昏沉沉，是否需要补充能量？本文将帮助您了解短期和长期增加能量的不同方法。

运动固然好，但是，有些日子太忙了，你没有足够的时间睡觉，更不用说去健身房了。让我们探讨如何使您的锻炼时间短但有效的策略，以便您能够在工作之前或之后进行锻炼，而无需花费数小时进行每次锻炼。

在心理健康方面，自我护理实践不仅能照顾您当前的心理状态，还能帮助您从可能阻碍您前进的伤口或挣扎中获得内部愈合和成长。ﾠ

几乎我们所有人都会时不时地感到过度担忧、不安或恐惧。今天，我们将尝试帮助您了解您的感觉是否是焦虑，为什么您会焦虑以及如何处理这种感觉（这可能是您可以自己解决的问题）。